Jeffrey Kaplan là một học giả triết học nổi bật, hiện là Phó Giáo sư tại Đại học North Carolina, Greensboro, nơi ông được thăng hàm sớm vào năm 2024. Ông đồng thời là người sáng lập và Giám đốc UNCG Prison Education Program, một sáng kiến mang tri thức đại học đến với người đang bị giam giữ tại Butner Federal Prison. Trước đó, Kaplan từng giảng dạy cho Prison University Project tại San Quentin (nay là Mount Tamalpais College).
Ông nhận bằng PhD Triết học tại UC Berkeley, MPhil tại Cambridge, và BA summa cum laude tại Williams College. Hướng nghiên cứu chính của Kaplan xoay quanh triết học pháp luật, lý thuyết giá trị và triết học ngôn ngữ, đồng thời ông cũng giảng dạy nhiều lĩnh vực liên quan đến siêu hình học, triết học tâm trí, đạo đức và triết học cận đại.
Tìm hiểu thêm về ông: https://www.jeffreykaplan.org/
How to Read so that you *Retain* Information
Bài giảng này nhấn mạnh rằng để ghi nhớ và thực sự hiểu nội dung đọc, người học cần một quy trình buộc bản thân phải tương tác với ý nghĩa của văn bản, thay vì chỉ lướt mắt qua chữ. Tác giả giới thiệu phương pháp marginalia – ghi chú tóm tắt một câu vào lề cho mỗi đoạn, và từ đoạn thứ ba trở đi phải thêm một câu tổng hợp ý của tất cả các đoạn trước. Cách này ép người đọc suy nghĩ, kết nối ý tưởng và rèn khả năng cô đọng, nhờ đó vừa nhớ lâu vừa tiết kiệm thời gian về lâu dài so với đọc hời hợt rồi học vẹt. Ông cũng minh họa bằng kinh nghiệm bản thân: nhờ áp dụng phương pháp này từ thời phổ thông và đại học, ông có thể ghi nhớ khái niệm kinh tế học suốt 15 năm, đồng thời khẳng định các kỹ thuật “đọc nhanh” thực chất chỉ là trò lừa, không giúp tăng khả năng hiểu hay nhớ nội dung.
Taking Notes Effectively – which words should you write down?
Ghi chép hiệu quả không phải là chép lại từng chữ người giảng nói, mà là một quá trình chủ động xử lý và tái hiện thông tin. Có bốn nguyên tắc chính: (1) không viết xuống mọi từ ngữ nghe được vì ký ức con người không giữ nổi những ký hiệu rời rạc, thay vào đó hãy tóm gọn ý chính bằng ngôn ngữ của chính mình; (2) đừng chỉ ghi chép những cụm từ ngẫu nhiên vì chúng dễ tạo ra một mớ rời rạc, thay vào đó hãy lắng nghe trọn vẹn một ý và ghi lại phần tóm tắt ngắn gọn; (3) trong vòng 24 giờ, hãy “bổ sung thịt” cho ghi chú – tức là đọc lại, thêm chi tiết và nhắc nhớ thông tin khi ký ức còn tươi mới, để về sau nhìn lại ghi chú sẽ đầy đủ hơn và dễ hiểu hơn; (4) ghi chép bằng tay thay vì gõ máy, vì việc viết tay buộc bạn phải xử lý, chọn lọc, và diễn đạt lại thông tin, nhờ đó bạn hiểu sâu và nhớ lâu hơn. Khoa học đã chứng minh rằng sinh viên dùng laptop dễ bị phân tâm, thường rơi vào việc ghi chép máy móc và kết quả học tập thấp hơn so với viết tay. Ngoài việc giúp bạn tiếp thu tốt hơn ngay trong giờ học, ghi chép đúng cách còn tạo ra một tài liệu cá nhân hữu ích để ôn tập về sau, tăng hiệu quả học tập trong cùng một khoảng thời gian. Tóm lại, ghi chú không phải hành động sao chép lời nói, mà là công cụ để biến giờ học thành thời gian hấp thụ tri thức tối đa và xây dựng một kho tài nguyên bền vững cho việc học lâu dài.
How to read a college syllabus
Bạn luôn bối rối với syllabus đầu kỳ? Đây chính là “bí kíp sống sót” mà ít sinh viên nào để ý: hãy đọc kỹ và biến từng mục trong syllabus thành chiến lược học tập cá nhân. Office hours không chỉ là giờ thầy cô ngồi chơi – đó là cơ hội vàng để hỏi han nếu bạn ghi sẵn vào lịch. Chính sách môn học không phải thủ tục nhàm chán – nó là bản đồ để bạn biết cách lấy điểm dễ dàng hơn. Lịch học và hạn nộp bài không nên để trong trí nhớ mong manh – mà phải được nhập ngay vào calendar cá nhân để khỏi quên. Nếu bạn muốn học nhàn mà vẫn hiệu quả, hành động ngay từ đầu kỳ: đọc, ghi chú và lên kế hoạch từ syllabus, bạn sẽ biến một tài liệu tưởng chừng khô khan thành vũ khí giúp mình vượt trội cả lớp.
My Method for Defeating Procrastination
Trì hoãn không đơn giản là vấn đề quản lý thời gian, mà thực chất là vấn đề quản lý cảm xúc. Khi ta né tránh một nhiệm vụ, thường không phải vì không biết sắp xếp thời gian, mà vì nhiệm vụ đó gắn liền với cảm giác khó chịu như lo sợ thất bại, áp lực sẽ làm kém, hay đơn giản là sự buồn chán. Để vượt qua, có ba phương pháp chính.
Thứ nhất là tự thưởng: chia nhiệm vụ lớn thành các phần nhỏ và gắn phần thưởng nho nhỏ sau khi hoàn thành, ví dụ như ăn một viên kẹo, nghỉ 5 phút hay lướt web ngắn. Điều này giúp cân bằng lại cảm giác khó chịu bằng một niềm vui tức thời.
Thứ hai là loại bỏ cám dỗ: nếu để môi trường xung quanh đầy sự hấp dẫn như game, mạng xã hội hay điện thoại, cảm xúc tiêu cực sẽ càng khiến ta chọn dễ dàng cái vui ngắn hạn thay vì công việc. Vì vậy, việc khóa điện thoại, dùng phần mềm chặn web, chọn chỗ học trống trải, hay thậm chí in tài liệu ra giấy đều là những cách giúp bản thân ít phải đối mặt với cám dỗ.
Thứ ba là “motivation harvesting” – tận dụng những động lực sẵn có từ mong muốn gây ấn tượng hoặc tránh xấu hổ để buộc mình làm việc. Ví dụ, tham gia nhóm học có cam kết, ngồi bàn đầu để tránh ngủ gật, hay đăng ký thuyết trình tại hội thảo trước khi viết xong bài. Khi đó, mong muốn được người khác đánh giá cao sẽ chuyển hóa thành động lực hoàn thành nhiệm vụ.
Hiểu rằng trì hoãn xuất phát từ cảm xúc giúp ta thay đổi cách tiếp cận: không chỉ sắp xếp thời gian, mà phải thiết kế hoàn cảnh, tận dụng cơ chế tâm lý để biến động lực tiềm ẩn thành hành động cụ thể. Đây là chìa khóa giúp kiểm soát thói quen trì hoãn và duy trì hiệu suất bền vững.
Để lại một bình luận
Bạn phải đăng nhập để gửi bình luận.